Co to jest słuchanie otwarte?
Słuchanie otwarte to umiejętność aktywnego słuchania drugiej osoby bez oceniania, krytykowania lub przerywania. Jest to proces, w którym skupiamy się na zrozumieniu i empatii wobec drugiej osoby, a nie na własnych przekonaniach czy opinii.
Dlaczego słuchanie otwarte jest ważne?
Słuchanie otwarte jest kluczowym elementem zdrowej komunikacji i budowania trwałych relacji. Pozwala nam lepiej zrozumieć drugą osobę, jej potrzeby, emocje i perspektywę. Dzięki temu możemy uniknąć konfliktów, rozwiązywać problemy i budować więź opartą na wzajemnym szacunku.
Jak praktykować słuchanie otwarte?
Oto kilka wskazówek, jak praktykować słuchanie otwarte:
1. Skup się na drugiej osobie
Wyłącz wszelkie rozpraszacze i skoncentruj się na drugiej osobie. Patrz jej w oczy, słuchaj uważnie i daj jej pełną uwagę.
2. Wyrażaj zainteresowanie
Zadawaj pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć drugą osobę. Wyrażaj zainteresowanie jej perspektywą i doświadczeniem.
3. Unikaj oceniania i krytykowania
Pamiętaj, że celem słuchania otwartego jest zrozumienie, a nie ocenianie. Unikaj wydawania osądów i krytykowania drugiej osoby.
4. Wyrażaj empatię
Staraj się zrozumieć emocje i perspektywę drugiej osoby. Wyrażaj empatię i okazuj zrozumienie.
5. Nie przerywaj
Pozwól drugiej osobie dokończyć swoje myśli i wypowiedzi. Nie przerywaj i nie monopolizuj rozmowy.
Podsumowanie
Słuchanie otwarte to umiejętność, która może przynieść wiele korzyści w naszych relacjach z innymi ludźmi. Poprzez praktykowanie słuchania otwartego możemy lepiej zrozumieć drugą osobę, uniknąć konfliktów i budować trwałe więzi oparte na wzajemnym szacunku.
Słuchanie otwarte to umiejętność aktywnego słuchania drugiej osoby, bez oceniania, interpretowania czy przerywania. Zachęcam do zapoznania się z ofertą Poznań City Center, klikając tutaj: https://poznancitycenter.pl/.